Qual foi o preço do Sócrates?

Já agora quanto é que o Sócrates pagou pelo do ensino superior??

Olá pessoal,

Hoje fizeram-me chegar este artigo, não sei se será por estar a chegar aos 30 ...

Homens: melhor aos 50 anos do que aos 20

Muitos dirão que manter-se em forma com uma dieta equilibrada e exercício físico regular, até aos 30 anos, é fácil! Os efeitos notam-se rapidamente, e se for feito de forma regular, não háserie de abdominais feitos nas paredes dos ginásios ou desporto praticado ao ar livre, que resista!

O que muda, sem dúvida, à medida que vamos tendo mais idade, é que os efeitos do ginásio não são tão eficazes como outrora.

O segredo: ter disciplina e dar sempre prioridade aos alimentos de alto teor de proteína, combinados com verduras, hortaliças e legumes, que ajudem a fabricar músculo e previnam a queda dos tecidos!

Inspire-se nesta galeria de atores maduros, que provam que a partir dos 50 anos é possível estar ainda melhor. E siga o exemplo de uma vida saudável.

Fonte


ER

Companheiro de viagem